လည္ေခ်ာင္းနာတာကိုခ်က္ခ်င္းသက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း(၄)မ်ိဳး

shutterstock

ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲျဖစ္လာတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေနပူထဲအသြြားမ်ားတာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေအးမိလို႕ပဲျဖစ္ျဖစ္ နွာေစး၊ေခ်ာင္းဆိုး၊ ဖ်ားတာေတြနဲ႕အတူ လည္ေခ်ာင္းနာတာလည္း ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့အခါ လည္ပင္းတစ္ခုလံုးပူျပင္းေျခာက္ေသြ႕ေနျပီး ေနရခက္လွပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာေပ်ာက္ဖို႕အတြက္ အရမ္းခက္ခက္ခဲခဲစဉ္းစားေနစရာမလိုပါဘူး။ ဒီနည္းေလးေတြနဲ႕ လြယ္လြယ္ကူကူကုသလို႕ရပါတယ္။

(၁) ပ်ားရည္

shutterstock

ပ်ားရည္က ဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစျပီး ေရာင္ရမ္းတာေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။ လည္ေခ်ာင္းနာတဲ့အခါ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းကို ဒီအတိုင္းစားေပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေရေနြးအျဖူေလးနဲ႕ေရာျပီး ေသာက္လိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ လုပ္ေပးလိုက္ပါ။ လည္ေခ်ာင္းနာတာခ်က္ခ်င္းသက္သာပါလိမ့္မယ္။

(၂) ဆားရည္

ေရေနြးအျဖူတစ္ခြက္ထဲကို ဆားတစ္ဇြန္းထည့္ေမႊျပီး တစ္နာရီတစ္ခါပလုတ္က်င္းေပးပါ။ ဆားရည္ရဲ႕အစြမ္းေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းနာတာ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

(၃) သံပရိုသီး

shutterstock

သံပရိုရည္မွာပါဝင္တဲ့ဗီတာမင္ စီ က ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္္းထဲကို သံပရိုသီးတစ္စိတ္ညွစ္ထည့္ျပီး ေသာက္ေပးလိုက္ရံုနဲ႕ လည္ေခ်ာင္းနာတာကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

(၄) ေရေနြးၾကမ္း

လက္ဖက္ေျခာက္ေရေနြးၾကမ္းကလည္း လည္ေခ်ာင္းနာတာကို ကုသေပးနိုင္ပါတယ္။ လက္ဖက္ေျခာက္ေရေနြးၾကမ္းကို တစ္ေန႕နွစ္ခြက္ေသာက္ေပးရံုနဲ႕ လည္ေခ်ာင္းနာတာကိုေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္။

written by PP

ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲဖြစ်လာတဲ့အခါမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နေပူထဲအသွားများတာကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အအေးမိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် နှာစေး၊ချောင်းဆိုး၊ ဖျားတာတွေနဲ့အတူ လည်ချောင်းနာတာလည်း ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ လည်ချောင်းနာတဲ့အခါ လည်ပင်းတစ်ခုလုံးပူပြင်းခြောက်သွေ့နေပြီး နေရခက်လှပါတယ်။ လည်ချောင်းနာပျောက်ဖို့အတွက် အရမ်းခက်ခက်ခဲခဲစဉ်းစားနေစရာမလိုပါဘူး။ ဒီနည်းလေးတွေနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူကုသလို့ရပါတယ်။

(၁) ပျားရည်

ပျားရည်က ဘက်တီးရီးယားတွေကိုသေစေပြီး ရောင်ရမ်းတာတွေကိုသက်သာစေပါတယ်။ လည်ချောင်းနာတဲ့အခါ ပျားရည်တစ်ဇွန်းကို ဒီအတိုင်းစားပေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရေနွေးအဖြူလေးနဲ့ရောပြီး သောက်လိုက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်ပေးလိုက်ပါ။ လည်ချောင်းနာတာချက်ချင်းသက်သာပါလိမ့်မယ်။

(၂) ဆားရည်

ရေနွေးအဖြူတစ်ခွက်ထဲကို ဆားတစ်ဇွန်းထည့်မွှေပြီး တစ်နာရီတစ်ခါပလုတ်ကျင်းပေးပါ။ ဆားရည်ရဲ့အစွမ်းကြောင့် လည်ချောင်းနာတာ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

(၃) သံပရိုသီး

သံပရိုရည်မှာပါဝင်တဲ့ဗီတာမင် စီ က ရောင်ရမ်းမှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းထဲကို သံပရိုသီးတစ်စိတ်ညှစ်ထည့်ပြီး သောက်ပေးလိုက်ရုံနဲ့ လည်ချောင်းနာတာကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

(၄) ရေနွေးကြမ်း

လက်ဖက်ခြောက်ရေနွေးကြမ်းကလည်း လည်ချောင်းနာတာကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်ခြောက်ရေနွေးကြမ်းကို တစ်နေ့နှစ်ခွက်သောက်ပေးရုံနဲ့ လည်ချောင်းနာတာကိုပျောက်ကင်းသက်သာစေပါတယ်။

written by PP