(၁၀-၇-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၀၀)နာရီ COVID-19 ရောဂါစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း

COVID-19 ရောဂါစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း(၁၀-၇-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၀၀)နာရီ ၁။ (၁၀-၇-၂၀၂၀) ရက်နေ့အတွက် COVID-19 ရောဂါ ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးရာတွင် – အမျိုးသားကျန်းမာရေးဓာတ်ခွဲမှုဆိုင်ရာဌာန (ရန်ကုန်) (NHL) မှ (ပထမအသုတ်) ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၆၅၄)ခု၊ ဆေးသုတေသနဦးစီးဌာန (DMR)မှ ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၂၀၉) ခု၊ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဓာတ်ခွဲမှုဆိုင်ရာဌာန (မန္တလေး) (PHL, Mandalay) မှ ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၁၄၀) ခု၊ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဓာတ်ခွဲမှုဆိုင်ရာဌာန (မော်လမြိုင်) (PHL, Mawlamyine) မှ ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၁၀၃) ခုနှင့် ရန်ကုန်မြို့၊ အမှတ် (၁) တပ်မတော်ဆေးရုံကြီး ခုတင် (၁၀၀၀) မှ ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၁၉၆) ခု၊ စုစုပေါင်း (၁,၃၀၂)ခု အား ယနေ့၊ … Read more

ဇွဲကပင် ဒုတိယအကြိမ် လာပြန်ပါပြီး ဒီတခါတော့ ယောင်္ကျားလေးပါ …

Zin Moe Facebook စာမျက်နှာ တင်ထားတဲ့ အကြောင်းအရာအား ပြန်လည် မျှဝေလိုက်ပါတယ် ဇွဲကပင် ဒုတိယအကြိမ် လာပြန်ပါပြီး ဒီတခါတော့ ယောင်္ကျားလေးပါ … စာလဲရေးထားခဲ့ပါတယ် … ဆိုင်ကယ် လွယ်အိတ် သော့တွေ ဖုန်း PW တွေ ချန်ထားခဲ့ပါတယ် … ကျားကလေးရွာကလို့ သိရပြီး ဇွဲကပင်တောင်ကို ၁ဝ ရက်နေ့ နံနက် (၇)နာရီလောက်ကတက်သွားပြီး ခုချိန်ထိပြန်မဆင်း လာတော့ပဲ ပျောက်နေပါတယ် … အဖွဲ့စုံ ကယ်ဆယ်ရေးတွေ ထွက်သွားပါပြီး … From Zin Moe Facebook Zin Moe Facebook စာမ်က္ႏွာ တင္ထားတဲ့ အေၾကာင္းအရာအား ျပန္လည္ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္ ဇြဲကပင္ ဒုတိယအႀကိမ္ လာျပန္ပါျပီး ဒီတခါေတာ႔ … Read more

ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ အသားမစားဘဲေရွာင္လိုက္တဲ့အခါ ရလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

အသားစားတာက ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ အသားဓာတ္နဲ႕ဗီတာမင္ေတြရနိုင္တဲ့အျပင္ အရသာလည္းေကာင္းတာေၾကာင့္ အသားမၾကိုက္တဲ့သူ နည္းပါတယ္။ အသားစားတာက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းတဲ့အခ်က္လည္းရွိသလို၊ ဆိုးတဲ့အခ်က္လည္းရွိျပီး သူမ်ားအသက္ေသျပီးမွရတဲ့ အစားအစာမို႕ တခ်ို႕ေတြကလည္း သားသတ္လြတ္စားၾကပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႕ ရက္အနည္းငယ္ေလာက္ အသားမစားဘဲ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကိုပဲ မွ်တေအာင္ စားတဲ့အခါ ဒီေကာင္းက်ိဳးေတြကို ရပါလိမ့္မယ္။ (၁) ဝိတ္က်သြားမယ္ အသားစားျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ကိုဖြံ႕ျဖိဳးေစတာေၾကာင့္ ကေလးေတြကိုမ်ားမ်ားေကြ်းသင့္ျပီး အရြယ္ေရာက္ျပီးတဲ့လူၾကီးေတြကေတာ့ အသားကိုအနည္းငယ္ပဲစားသင့္ပါတယ္။ ပံုမွန္အသားမ်ားမ်ားစားတတ္တဲ့သူက အသားမစားဘဲေရွာင္လိုက္တဲ့အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝိတ္က်ခ်င္သူေတြက အသားမစားဘဲ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ပဲစားသင့္တယ္လို႕ အၾကံျပုၾကတာပါ။ (၂) အူလမ္းေၾကာင္းကိုသန္႕စင္ေစတယ္ စားလိုက္တဲ့အသားေတြကို ေခ်ဖ်က္ဖို႕အတြက္ အစာအိမ္ကအက္ဆစ္ဓာတ္တစ္မ်ိဳးကိုထုတ္လုပ္ျပီး အဲ့ဒီအက္ဆစ္ဓာတ္က အူလမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အက်ိဳးျပု ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစနိုင္ပါတယ္။ အသားမစားဘဲ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ပဲစားတဲ့အခါမွာေတာ့ အဲ့ဒီအက်ိဳးျပုဘက္တီးရီးယားေတြကို ေကာင္းေကာင္းရွင္သန္ေစတာေၾကာင့္ အစာအိမ္နဲ႕အူလမ္းေၾကာင္းတေလွ်ာက္ကို သန္႕စင္ေစပါတယ္။ (၃) အသားအေရၾကည္လင္လာမယ္ … Read more

ကျွန်မ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားကို ရောင်းစားပြီးမှရလာမယ့် ချမ်းသာခြင်းမျိုးကိုလည်းမလိုချင်ပါဘူး

ရှင်သန်မူ ကျွန်မ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားကို ရောင်းစားပြီးမှရလာမယ့် ချမ်းသာခြင်းမျိုးကိုလည်းမလိုချင်ပါဘူး။ သူတစ်ပါးဆီက နိူက်ချူပြီးမှရလာမယ့် အဆင်ပြေခြင်းမျိုးကိုလည်း ရွံမုန်းပါတယ်။ သူတစ်ပါးကို ခုတုံးလုပ်အသုံးချပြီးမှ ရလာမယ့်အောင်မြင်မူမျိုူးကိုလည်း လိပ်ပြာမသန့်ပါဘူး၊။ သူတစ်ပါးအပေါ် မသမာတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ရလာမယ့် အနိုင်ရခြင်းမျိုးကိုလည်း လက်မခံနိင်ပါဘူး။ ကျွန်မလား…? အချမ်းသာဆုံးမဖြစ်ရင်နေပါစေ… အကောင်းမွန်ဆုံးဆိုတာတွေလည်းမရရင်နေပါစေ … ဘဝမှာ သိက္ခာရှိရှိ,လိပ်ပြာလုံလုံနဲ့ အေးချမ်းပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝမျိုးရရှိဖို့ပဲလိုလားခဲ့ပါတယ်။ Nan Khin May Win ရွင္သန္​​မူ ကြၽန္​မ ကိုယ္​့ရဲ႕ကိုယ္​က်င္​့တရားကို ​ေရာင္​းစားၿပီးမွရလာမယ္​့ ခ်မ္​းသာျခင္​းမ်ိဳးကိုလည္​းမလိုခ်င္ပါဘူး​။ သူတစ္​ပါးဆီက ႏိူက္​ခ်ဴၿပီးမွရလာမယ္​့ အဆင္​​ေျပျခင္​းမ်ိဳးကိုလည္​း ရြံမုန္​းပါတယ္​။ သူတစ္​ပါးကို ခုတံုးလုပ္​အသံုးခ်ၿပီးမွ ရလာမယ္​့​ေအာင္​ျမင္​မူမ်ိဳူးကိုလည္​း လိပ္ျ​​ပာမသန္​႔ပါဘူး၊။ သူတစ္​ပါးအ​ေပၚ မသမာတဲ့နည္​းလမ္​းနဲ႔ရလာမယ္​့ ​အႏိုင္​ရျခင္​းမ်ိဳးကိုလည္​း လက္မခံန္ိင္​ပါဘူး။ ကြၽန္​မလား…? အခ်မ္​းသာဆံုး​မျဖစ္​ရင္​​ေနပါ​ေစ… အ​ေကာင္း​မြန္​ဆံုး​ဆိုတာ​ေတြလည္း​မရရင္​​ေနပါ​ေစ … ဘဝမွာ ​သိကၡာ႐ွိ႐ွိ,လိပ္​ျပာလံုလံုနဲ႔ ​ေအးခ်မ္​း​ေပ်ာ္​ရႊင္​တဲ့ဘဝမ်ိဳးရ႐ွိဖို႔ပဲလိုလားခဲ့ပါတယ္​။ Nan Khin May … Read more

ဒေါသဖြေနည်း ၁၁-နည်း

ဝိသုဒ္ဓိမဂ်မှာ ….ဒေါသဝင်လာရင် ဖြေဖျောက်နည်း၁၁-နည်းကို ပေးထားပါတယ်။ ၁၊ မေတ္တာပွား၍ ဖျောက်ခြင်း၊ ၂၊ မြတ်စွာဘုရား၏ အဆုံးအမသြဝါဒကိုဆင်ခြင်၍ ဖျောက်ခြင်း၊ ၃၊ ရန်သူ၏ ကောင်းကွက်ကို ရှာ၍ ဖျောက်ခြင်း၊ ၄၊ သနား၍ ဖျောက်ခြင်း၊ ၅၊ မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမ၍ ဖျောက်ခြင်း၊ ၆၊ ကမ္မဿကတာဉာဏ်ဖြင့် ဖျောက်ခြင်း၊ ၇၊ သည်းခံပုံ ဇာတ်တော်လာ နည်းများဖြင့်ဖျောက်ခြင်း၊ ၈၊ သံသရာတစ်လျှောက်၌ဆွေမျိုးမတော်ခဲ့သူမရှိဟု ဆင်ခြင်၍ ဖျောက်ခြင်း၊ ၉၊ မေတ္တာအကျိုးကို ဆင်ခြင်၍ ဖျောက်ခြင်း၊ ၁၀၊ ဓာတ်ခွဲ၍ ဖျောက်ခြင်း၊( သင်သည်ဆံပင်စသည်ကို အမျက်ထွက်သလော ပထဝီဓာတ်စသည်ကို အမျက်ထွက်သလော စသည်ဖြင့် )၊ ၁၁၊ ဥစ္စာပေးယူ၍ ဖျောက်ခြင်း၊ အားလုံးပေါင်း ၁၁-နည်းပါ။ ကိုယ့်သန္တာန်မှာ ဖြစ်နေတဲ့ ဒေါသရန်ငြိုးကို..အထက်က … Read more

ဦးနှောက်ရှိပြီးတန်းဖိုးကြီးတဲ့ ယောကျာ်းဆိုတာ

“ယောကျာ်းကောင်းဆိုတာ ” ဦးနှောက်ရှိပြီးတန်းဖိုးကြီးတဲ့ ယောကျာ်းဆိုတာဘယ်တော့မှ.မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုသူတကယ်မချစ်ပဲ အပျော်မကြံဘူး။ ဖြစ်ပြီးသွားရင်လည်းတာဝန်ယူရဲတဲ့သတ္တီအပြည့်ရှိတယ်။ တစ်ချိ့ယောကျ်ားတွေကမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုအခွင့်အရေးယူပြီးတစ်နပ်စားဉာဏ်နဲ့ကြံစည်ပြီးမှဖုတ်ဖက်ခါထထွက်လို့ “ရင်ဘတ်ကြီးနဲ့ရင်းပြီးမချစ်ပါနဲ့” “ဆုံဆည်းခွင့်ရှိသလောက်ပဲကြေနပ်ပါ”ဆိုတဲ့စကားတွေနဲ့ခပ်ပေါ့ပေါ့သုံးပြီးစွန့်ခွာတတ်ကြတယ်။ ကိုယ်ကတာဝန်မယူရဲ,တာဝန်မခံရဲပဲနဲ့တော့မိန်းမသားတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကိုမဖျက်ဆီးသင့်ဘူး။ ကိုယ်သာယောကျ်ားကောင်းဆိုရင်ကိုယ့်ကိုယုံမှတ်လို့ပုံအပ်မိတဲ့မိနိးမတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝတစ်ခုကိုတာဝန်ယူမူ,တာဝန်ခံမူတွေရှိသင့်တယ်။ သူ့နေရာမှာကိုယ့်နှစ်မ,ကိုယ့်အစ်မသာဆိုတဲ့ကိုယ်ချင်းစာနာစိတ်သာရှိခဲ့ရင်ဒီလိုစကားလုံးမျိုးကိုလွယ်လွယ်သုံးနိုင်မလားဆိုတာတွေးကြည့်သင့်တယ်။ ယောကျာ်းကောင်းတစ်ယောက်ဆိုတာလက်မထပ်နိုင်သေးတဲ့ ချစ်သူရည်းစားအပေါ်ဘယ်တော့မှအခွင့်ရေးယူတတ်ပြီးတစ်နပ်စားဉာဏ်နဲ့ မကြံဘူး။ ပြောပြီးသား စကား၊ပေးပြီးသား ကတိကိုအသက်ထက်တန်းဖိုးထားတတ်တဲ့ယောကျ်ားဆိုတာ ဆန္ဒကို သိက္ခာ၊ နဲ့ထိန်းလို့ဘဝကို အတွေးအခေါ်နဲ့ထိန်းတတ်ပြီးကိုယ့်ရဲ့သမိုင်းကြောင်းကိုလှပအောင်ဖန်တီးရေးဆွဲတတ်ကြတယ်။ ယောကျာ်းလေးမှ မဟုတ်ပါဘူး…..လူတိုင်းလူတိုင်းဟာကိုယ်ကျင့်တရားပျတ်စီးခြင်းအခြေခံကြောင်းကတော့ သူတစ်ပါးပစ္စည်း အချောင်လိုချင်တာ…. လုပ်ပိုင်ခွင့်မရှိပဲ အခွင့်အရေးလိုလားတာ…. ကိုယ်ချင်းစာစိတ် မရှိတာ…. လုပ်ရပ်တိုင်းကို တာဝန်မယူနိုင်တာ…. နှုတ်ကိုကောင်းစွာထိန်းသိမ်းခြင်းမရှိတာဟာ ကိုယ်ကျင့်တရားပျတ်စီးခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေပါပဲ။ လူဆိုတာ ဘယ်လောက်ပဲပညာတတ်တတ်၊ငွေကြေးဘယ်ဘောက်ပဲရှိရှိ၊အာဏရာထူးတွေဘယ်လောက်ပဲ ကြီးမာနေပါစေ… ကိုယ့်ကျင့်တရားမရှိရင်လူယုတ်မာပါပဲ။ ဒီနေရာမှာ သစ္စာရှိပြီးတန်ဖိုးကြီးတဲ့ ယောကျာ်းကောင်းဆိုတာ ရုပ်ချောတာ ရုပ်ဆိုးတာနဲ့မဆိုင်သလိုဆင်းရဲတာ ချမ်းသာတာနဲ့လည်း မဆိုင်ပါဘူး… အကျင့်စာရိတ္တပိုင်နဲ့သာသက်ဆိုင်သွားတာပါ။ ( တချို့တချို့သောယောင်္ကျားယုတ်များ….သို့ ) Nan Khin May Win “ေယာက်ာ္း​ေကာင္​းဆိုတာ … Read more