ကိုယ့္အိမ္ထဲမွာ သရဲ၊တေစၦေတြရွိေနျပီဆိုရင္ ၾကံဳရမယ့္ အခ်က္(၅)ခ်က္

အိမ္တစ္အိမ္မွာ ထူးဆန္းတာေတြျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ အဲ့လိုျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းက အဲ့ဒီအိမ္မွာ ပရေလာကသားေတြရွိေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ သရဲ၊တေစၦဆိုတာ တကယ္ရွိတယ္လို႕လက္ခံဖို႕ခက္ေပမယ့္ မရွိဘူးလို႕လည္း ျငင္းဖို႕ခက္ပါတယ္။တကယ္လို႕ သင့္ရဲ႕အိမ္မွာ ပရေလာကသားေတြရွိေနခဲ့တယ္ဆိုရင္ အခုေဖာ္ျပမယ့္လကၡဏာေတြကို ၾကံဳရပါလိမ့္မယ္။ (၁) အပူခ်ိန္ရုတ္တရက္ေျပာင္းလဲျခင္း အိမ္အတြင္းမွာ ရုတ္တရက္အပူခ်ိန္ပိုျမင့္သြားတာမ်ိဳး၊ ကိုယ္ရွိေနတဲ့ေနရာမွာ ရုတ္တရက္ၾကီးေအးသြားတာမ်ိဳးေတြ ၾကံုရတာဟာ ကိုယ့္အနားမွာ ပရေလာကသားေတြရွိေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္းေတြ အေၾကာင္းရင္းမရွိပ်က္ျခင္း သူတို႕ေတြ အိမ္ထဲရွိတဲ့အခါ လွ်ပ္စစ္မီးသီးေတြမွိတ္တုတ္မွိတ္တုတ္ျဖစ္တာမ်ိုး၊ တီဗြီ၊ ကြန္ပ်ူတာ စတဲ့ပစၥည္းေတြ ရုတ္တရက္ သံုးမရျဖစ္သြားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၃) ထူးဆန္းတဲ့အနံ႕အသက္ေတြရျခင္း ပန္းေတြမရွိဘဲ ပန္းအနံ႕ရတာမ်ိဳး၊ ေရေမႊးမသံုးထားဘဲ ေရေမႊးနံ႕ရေနတာမ်ိဳး၊ စူူးရွတဲ့အပုပ္နံ႕ေတြရတာမ်ိဳး စတာေတြက ပရေလာကသားေတြရဲ႕အခ်က္ျပလကၡဏာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၄) ပစၥည္းေတြေနရာေရြ႕ေနျခင္း ကိုယ္သံုးေနက်ပစၥည္းေတြက ထားေနက်ေနရာမွာမရွိဘဲ ေနရာေရႊ႕ေနတာမ်ိဳး၊ ေပ်ာက္ေနတဲ့ပစၥည္းကို ကိုယ္ထားေနက်မဟုတ္တဲ့ေနရာမွာ ျပန္ေတြ႕တာမ်ိဳး ၊ ဒီလိုေတြခဏခဏျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ ဒါဟာ … Read more

ခ်စ္သူေတြအျဖစ္မတြဲခင္မွာ နွစ္ေယာက္သားေဆြးေနြးထားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ(၄)မ်ိုး

အရာအားလံုးျမန္ဆန္လွတဲ့ အင္တာနက္ေခတ္ၾကီးထဲမွာ ရည္းစားတစ္ေယာက္ထားဖို႕၊ ခ်စ္သူတစ္ေယာက္ထားဖို႕ဆိုတာလည္း အခ်ိန္ေတြအမ်ားၾကီးယူစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ ဆိုရွယ္မီဒီယာမွာအခုေတြ႕ျပီး ခဏေနဆိုခ်စ္သူေတြျဖစ္သြားတတ္ၾကတဲ့ အထိ ျမန္္ဆန္တဲ့ေခတ္ကိုေရာက္ေနပါျပီ။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္အတြက္ခ်စ္သူေရြးခ်ယ္ရာမွာ အခ်ိန္အမ်ားၾကီး မယူခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာင္ ခ်စ္သူေတြအျဖစ္မတြဲၾကခင္မွာ ဒီလိုမ်ိဳးစကားစျမည္ေလးေတြ ေျပာဖူးသင့္ပါတယ္။ (၁) အေျခခံအၾကိုက္ေလးေတြအေၾကာင္းေျပာပါ လူတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ ေရရွည္အဆင္ေျပမေျပဆိုတာ အၾကိုက္တူ၊မတူဆိုတဲ့အခ်က္နဲ႕ အမ်ားၾကီးသက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ အသြင္တူမွအိမ္သူျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့ စကားက အလကားရွိခဲ့တာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူနဲ႕ေတြ႕ျပီး အေျခခံအၾကိုက္ေလးေတြအေၾကာင္း အျပန္အလွန္ေျပာၾကည့္ပါ။ အၾကိုက္ေတြကြဲလြဲလြန္းေနရင္ သင္တုိ႕နွစ္ေယာက္က ေရရွည္အဆင္ေျပဖို႕မျဖစ္နိုင္တာေၾကာင့္ ေရွ႕ဆက္တိုးဖို႕မစဉ္းစားပါနဲ႕။ (၂) ၾကီးျပင္းခဲ့တဲ့ပတ္ဝန္းက်င္၊လက္ရွိေနထိုင္ေနတဲ့ပတ္ဝန္းက်င္အေၾကာင္းေျပာပါ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္က ၾကီးျပင္းခဲ့တဲ့ပံုစံခ်င္း မတူနိုင္ဘူးဆိုေပမယ့္ အရမ္းၾကီးေတာ့ ကြဲလြဲမေနသင့္ပါဘူး။ ဘယ္လိုလူေတြနဲ႕အတူတူၾကီးျပင္းခဲ့သလဲ၊ လက္ရွိမွာ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးေတြနဲ႕ အခ်ိန္ကုန္ေနသလဲဆိုတာ သိရေအာင္လုပ္ပါ။ ျပီးမွ ကိုယ္နဲ႕အဆင္ေျပေလာက္လားဆိုတာ စဉ္းစားပါ။ (၃) အခုလတ္တေလာေခတ္စားေနတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြအေၾကာင္းေျပာပါ သူနဲ႕ကိုယ္နဲ႕ပံုစံတူရဲ႕လား၊ စိတ္ဝင္စားတာေတြတူရဲ႕လားဆိုတာ သိရဖို႕ အခုလတ္တေလာေခတ္စားေနတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကို … Read more

သြားကိုက္၊သြားနာတာကိုခ်က္ခ်င္းလက္ငင္းေပ်ာက္ေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း(၆)မ်ိဳး

သြားကိုက္တာဟာ ခံရခက္ျပီး အလုပ္ပ်က္အကိုင္ပ်က္တဲ့အထိျဖစ္ေစပါတယ္။ သြားကိုက္တဲ့ေဝဒနာျဖစ္လာရင္ ေခါင္းေတြပါကိုက္လာျပီး ဘာကိုမွ အာရံုစိုက္လို႕မရေအာင္ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြားကိုက္တဲ့ေဝဒနာကို ခ်က္ခ်င္းသက္သာဖို႕အတြက္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ဆားရည္ ဆားရည္နဲ႕ပလုတ္က်င္းတာက သြားကိုက္တာ၊ သြားနာတာကို အခ်ိန္တိုအတြင္းေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္းတစ္ခုပါ။ (၂) ေလးညွင္း ေလးညွင္းပြင့္ ဒါမွမဟုတ္ ေလးညွင္းအဆီကို သြားကိုက္တဲ့ေနရာမွာ ထည့္ေပးလိုက္ပါ။ သြားကိုက္တာခ်က္ခ်င္းသက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ (၃) ေရခဲ ေရခဲကေတာ့ သြားကိုက္တာ၊သြားဖံုးနာတာကို ခ်က္ခ်င္းသက္သာေစမယ့္နည္းပါ။ ေရခဲကိုအဝတ္သန္႕သန္႕နဲ႕ထုပ္ျပီး သြားကိုက္တဲ့နားမွာ ကပ္ထားေပးပါ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ကပ္ေပးရံုနဲ႕ သြားကိုက္တာသက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။ (၄) ၾကက္သြန္ျဖူ ၾကက္သြန္ျဖူကိုထုေထာင္းျပီး အဲ့ဒီအနွစ္ကို သြားကိုက္တဲ့ေနရာမွာ ဖိကပ္ထားေပးလိုက္ရင္ မိနစ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ သြားကိုက္တာသက္သာလာပါမယ္။ (၅) မာလကာရြက္ မာလကာရြက္နည္းနည္းကို ေရေနြးထဲမိနစ္အနည္းငယ္ထည့္ျပုတ္ျပီး ခဏေလာက္အေအးခံလိုက္ပါ။ ခပ္ေနြးေနြးေလးျဖစ္လာရင္ ဆားတစ္ဇြန္းေလာက္ထည့္ေမႊျပီး အဲ့ဒီအရည္နဲ႕ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ တစ္နာရီအတြင္း နွစ္ၾကိမ္ သံုးၾကိမ္ေလာက္ … Read more

(၁၈-၅-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၀၀)နာရီ COVID-19 ရောဂါစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း

COVID-19 ရောဂါစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း(၁၈-၅-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၀၀)နာရီ ၁။ ယနေ့ (၁၈-၅-၂၀၂၀) ရက်နေ့အတွက် ဆေးသုတေသနဦးစီးဌာန (DMR) မှ ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၁၇၀) ခုနှင့် အမျိုးသားကျန်းမာရေးဓာတ်ခွဲမှုဆိုင်ရာဌာန (ရန်ကုန်) (NHL) မှ ပထမအသုတ်အဖြစ် ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၁၈၈) ခု၊ စုစုပေါင်း (၃၅၈) ခုတို့အား စစ်ဆေးပြီးစီးခဲ့ရာ – COVID-19 ရောဂါ ဓာတ်ခွဲအတည်ပြု လူနာသစ် (၁) ဦးတွေ့ရှိရပါသည်။ ၂။ သို့ဖြစ်ပါ၍ (၁၈-၅-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၀၀)နာရီအထိ မြန်မာနိုင်ငံတွင် COVID-19 ရောဂါ ဓာတ်ခွဲ အတည်ပြုလူနာ (၁၈၈) ဦးရှိပြီဖြစ်ပါသည်။ ၃။ ဓာတ်ခွဲအတည်ပြု လူနာဟောင်း (old confirmed case) များ၏ … Read more

Categories Uncategorized Tags

ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္တဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚလာမယ့္ ေရွ႕ေျပးလကၡဏာမ်ား

လူခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြထဲမွာ ေက်ာက္ကပ္ကလည္း အေရးပါတဲ့အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္ျပီး ေက်ာက္ကပ္မက်န္းမာရင္ လူလည္းမက်န္းမာနိုင္ပါဘူး။ ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းတာ၊ ေက်ာက္တည္တာေတြကုိ အေစာကတည္းကသိရင္ အခ်ိန္မီကုသမႈခံယူနိုင္ျပီး က်န္းမာေရးေကာင္းနိုင္တာေပါ့။ ေက်ာက္ကပ္မေကာင္းတာကေန အသက္အႏၱရာယ္အထိျဖစ္နိုင္တာမို႕ ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္တာကို အေစာၾကီးတည္းကသတိထားနိုင္ေအာင္ ဒီလကၡဏာေတြကို အထူးသတိျပုဖို႕လိုပါတယ္။ (၁) ခါးနာျခင္း ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တဲ့အခါ ခါးနားတဝိုက္နဲ႕ ေနာက္ေက်ာတဝိုက္မခံမရပ္နိုင္ေအာင္ နာက်င္တတ္ပါတယ္။ တခါတေလ အေလးအပင္ေတြမ,လို႕ ခါးနာတာနဲ႕ ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္ခါးနာတာမွားေနတတ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္ခါးနာတာက တခါတရံအေနာက္ဘက္၊တခါတရံခါးေဘးနွစ္ဖက္မွာ တစ္ခ်က္တခ်က္မခံနုိင္ေအာင္ နာတာေအာင့္တာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့လိုနာတာမ်ိဳးနဲ႕ ေျခေထာက္ေတြအနည္းငယ္ေရာင္ေနတာမ်ိဳး တျပိုင္တည္းျဖစ္ေနရင္ ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္တာျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ (၂) ဆီးအေရာင္နဲ႕ပမာဏေျပာင္းလဲလာျခင္း ဆီးသြားတဲ့အခါ ပံုမွန္ဝါၾကည္တဲ့အေရာင္မ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ အေရာင္အရမ္းရင့္ျပီးအညိုေရာင္သမ္းေနတာမ်ိဳး၊ အရမ္းေဖ်ာ့လြန္းျပီး ေရလိုၾကည္ေနတာမ်ိဳးေတြက ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္ေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ (၃) မၾကာခဏဖ်ားနာျခင္း ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္ေနတဲ့အခါ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္းကိုျဖစ္ေစျပီး မၾကာခဏ ကိုယ္အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခဏဖ်ားနာျခင္းကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ (၄) လြယ္လြယ္နဲ႕မူးေဝျခင္း ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္တဲ့အခါ သူနဲ႕ဆက္သြယ္ေနတဲ့အာရံုေၾကာေတြမွာ … Read more

သင် ဘယ်လို အိမ်မျိုး နဲ့ နေရမလဲဆိုတာ ….

ကျွန်နုပ် ဧ။် အဘိုးတစ်ဦး သည် ကုန်ထမ်းသော အလုပ်ဖြင့် ပင်ပန်း ဆင်းရဲစွာ အသက်မွေး ရလေဧ။်။ သို့ရာ တွင် ၎င်းဧ။် အိမ်ကလေးမှာမူ သပ်သပ် ရပ်ရပ်နှင့် အတော်ကလေး တန်ဖိုးကြီးလေဧ။်။ အမွေ ရထားသော အိမ်ကလေးဖြစ်ဧ။်။ ထို့ကြောင့်လည်း ထို အိမ်ကလေး ကို မထုခွဲရက် ပဲ အဆင်းရဲ ခံကာ နေ ထိုင်ခဲ့လေဧ။် တစ်ခါသော် အဘိုးတို့ ရပ်ကွက်တွင်မီးလောင်ရာ ထို အိမ်ကလေး ပါသွားလေတော့ ဧ။်။ အစကပင် ချိူ့ ငဲ့ ရှာသောအဘိုး သည် အိမ်ကောင်းကောင်း ပြန်မဆောက်နိုင်တော့ပဲ ဝါးတဲ ကလေးဖြင့် သာ လျှင် နေ၇ရှာလေတော့ဧ။်။ သို့ရာတွင် ထို ဝါးတဲကလေးဖြင့် နေထိုင် ရပြီး … Read more