ကိုယ့္အနားမွာေနရတာမေပ်ာ္ေတာ့တဲ့လူတစ္ေယာက္ကို ထြက္သြားဖို႕ခြင့္ျပုလိုက္ပါ

May 22, 2020 PP 0

ကြ်န္မတို႕ေတြဟာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူတစ္ေယာက္ကို ဆံုးရံႈးရမွာေၾကာက္ၾကတဲ့သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြကို ကိုယ့္ဘဝထဲမွာ အျမဲတမ္းရွိေစခ်င္တာပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ့္ဘဝအတြက္လက္တြဲေဖာ္ျဖစ္တဲ့သူ၊ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့ခ်စ္သူ၊အိမ္ေထာင္ဖက္ စတဲ့သူေတြ ကိုယ့္ဘဝထဲကထြက္သြားမွာကို လူတိုင္းေၾကာက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ကဘယ္ေလာက္ပဲေၾကာက္ေနေပမယ့္ သူတို႕ေတြ ကိုယ့္အနားကထြက္သြားမယ္ဆိုရင္လည္း တားဖို႕မျဖစ္နိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြအနားကထြက္သြားမွာကို အရမ္းေၾကာက္လြန္းေနတဲ့သူေတြဟာ ဒီအခ်က္ေတြကို မျဖစ္မေနသိထားသင့္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ့္ကိုယ္ကိုပထမဦးစားေပးေနရာမွာထားပါ သင့္အေနနဲ႕သူ႕ကိုဘယ္ေလာက္ခ်စ္ခ်စ္ […]

ဖုန္းအသံုးမ်ားတဲ့သူတိုင္းလုပ္ေပးသင့္တဲ့ မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

May 22, 2020 PP 0

အခုေခတ္မွာ လူတိုင္းလိုလို ဖုန္း၊ကြန္ပ်ူတာအသံုးျပဳၾကျပီး မ်က္စိကိုတစ္ခ်ိန္လံုးအနားမရေအာင္ ၾကည့္ေနၾကပါတယ္။  screen အလင္းေရာင္ကို ေတာက္ေလွ်ာက္ၾကည့္ေနတဲ့အခါ  ေရရွည္မွာ မ်က္စိကိုထိခိုက္လာေစပါတယ္။ screen အလင္းေရာင္အၾကည့္မ်ားလို႕ ပင္ပန္းျပီးအားနည္းေနတဲ့ မ်က္လံုးေတြကို ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းေစျပီး အျမင္ၾကည္လင္ေစဖို႕ ေန႕စဉ္လုပ္ေပးသင့္တဲ့ မ်က္လံုးေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) နွစ္မိနစ္မ်က္ေတာင္ခတ္ျခင္း screen ကိုၾကည့္တာမ်ားတဲ့အခါ မ်က္ေတာင္ခတ္တဲ့အၾကိမ္အေရအတြက္နည္းျပီး မ်က္လံုးေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို […]

(၂၂-၅-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၀၀)နာရီ COVID-19 ရောဂါစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း

May 22, 2020 Tameelay 0

COVID-19 ရောဂါစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း(၂၂-၅-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၈:၀၀)နာရီ ၁။ (၂၂-၅-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ညနေပိုင်းတွင် အမျိုးသားကျန်းမာရေးဓာတ်ခွဲမှုဆိုင်ရာဌာန (ရန်ကုန်) မှ ပထမအသုတ်အဖြစ် စစ်ဆေးပြီးစီးခဲ့သော ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၁၈၇) ခုနှင့် ဆေးသုတေသနဦးစီးဌာန (DMR) မှ စစ်ဆေး ပြီးစီးခဲ့သော ဓာတ်ခွဲနမူနာ (၁၇၉) […]

ဘဝဆိုတာ နေတတ်ရင်ကျေနပ်စရာကြီးပါ

May 22, 2020 Tameelay 0

၁။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို မကျေနပ်လျှင်ဘာမှမတုံ့ပြန်ဘဲ မျိုသိပ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဒါဆိုရင် ဘာအကြောင်းကြောင့်မျှပြဿနာ မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ၂။ သူတပါးရဲ့ အမှားကို တွေ့တဲ့အခါ ငါလဲ မှားတတ်တာပဲလို့ကိုယ်ချင်းစာစိတ် မွေးလိုက်ပါ။ ဒါဆိုရင် သူများအမှားကိုခွင့်လွှတ်နိုင်သွားတယ်။ ၃။ တစ်စုံတစ်ခု ပျက်စီးဆုံးရှုံးတဲ့အခါဘာပဲဖြစ်ဖြစ် တနေ့ကျရင် စွန့်လွှတ်ရမှာပဲလို့ စွန့်လွှတ်ခြင်းနိယာမကိုလက်ခံနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ဒါဆိုရင် ဘယ်အရာကိုပဲ […]

ကျီးပေါင်း ကိုယ်တွေ့ ပျောက်ကင်းဆေးနည်း

May 22, 2020 Tameelay 0

ပုနန်းကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းခဲ့တာမို့ ဒီ post လေး ရေးပါရစေ ကိုယ်ဟာအမြဲတမ်း ခေါင်းမူး အကြောတက် ခါးနာ အမြဲဖြစ်နေတတ်တယ် ။ သာမန်ပဲထင်လို့ နီးစပ်ရာ ဟိုဆေးသောက်ဒီဆေးသောက်နဲ့ နေခဲ့တယ် ။ နောက်ပိုင်း ခေါင်းမူးစိတ်လာတယ် ကိုယ် ဘယ်ဘက်ခြမ်းက ထုံကျဉ်လာတယ် ခါးလေးနည်းနည်း ကုန်းလိုက်တာနဲ့ ပောင် ဘယ်ဘက်ခြမ်းက […]

မတော်တဆ လည်ချောင်းမှာ ငါးအရိုးစူးလျှင် ဒါတွေလုပ် လိုက်ပါ…

May 22, 2020 Tameelay 0

ငါး အရိုးမျက်လျှင် အတော့်ကို ခံစားရခက်သည်မှာ အားလုံးလည်း သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ တစ်ခါတရံ ခဏလေးနဲ့ ပျောက်သွားပေမယ့် အခန့်မသင့်လျှင်ဆေးရုံတက်ပြီး လည်ချောင်းကနေခွဲထုတ်ရတဲ့အထိ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ငါးအရိုးမျက်လျှင် အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်မယ့် အိမ် တွင်းကုထုံးလေးများကို ရသမျှစုစည်း၍ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ကိုယ်နဲ့ အဆင်ပြေရာနည်းကို ပြုလုပ်နိုင်ကြပါတယ်။ (၁) သံပုရာသီးကို အခွံမာများခွါ၍ အလုံးကို […]

အိမ္မွာေသာင္းက်န္းေနတဲ့ၾကြက္ေတြကို အျပတ္နွိမ္နင္းနိုင္မယ့္နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

May 22, 2020 PP 0

အိမ္ထဲမွာ ၾကြက္ေတြရွိရင္ ညဘက္အိပ္မရေလာက္ေအာင္ ေသာင္းက်န္းတတ္တဲ့အျပင္ ရွိသမွ်အစားအေသာက္၊အဝတ္အထည္ေတြကိုလိုက္ကိုက္တတ္တာေၾကာင့္ အေတာ္ေလးစိတ္အေနွာက္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး၊ အိမ္မွာ ၾကြက္ေတြရွိတာက အိမ္သားေတြရဲ႕က်န္းမာေရးအတြက္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာရွိတဲ့ၾကြက္ေတြကို ေနာက္ထပ္လံုးဝမလာေအာင္ နွိမ္နင္းနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ပူဒီနာရြက္ ပူဒီနာရြက္ရဲ႕အနံ႕ကိုၾကြက္ေတြက မခံနိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အစားအေသာက္ေတြနားကို ၾကြက္ေတြမလာေစခ်င္ရင္ ပူဒီနာရြက္ေတြနဲ႕ေရာထားထားလိုက္ပါ။ […]

အိုဇာတာေကာင္းခ်င္တဲ့မိန္းကေလးေတြအတြက္ အိမ္ေထာင္ဖက္ေရြးခ်ယ္နည္း

May 22, 2020 PP 0

မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕ ကိုယ္လက္ထပ္မယ့္ လက္တြဲေဖာ္၊အိမ္ေထာင္ဖက္ကိုေရြးတဲ့အခါ ပိုက္ဆံရွိမွ၊ ရုပ္ေခ်ာမွဆိုတဲ့ စံနႈန္းေတြထက္ ကိုယ့္အတြက္တစ္သက္တာလံုး လံုျခံုမႈေပးနိုင္မယ့္သူမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ ဘဝလက္တြဲေဖာ္ဆိုတာရဲ႕အဓိပၸါယ္က ဘဝတေလွ်ာက္လံုး သူနဲ႕အတူတူလက္တြဲျပီး အဆိုးအေကာင္းမွန္သမွ်ရင္ဆိုင္ေက်ာ္ျဖတ္ၾကမယ္၊ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ အေဖာ္ျပဳျပီးေနသြားၾကမယ္ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႕ ဘဝလက္တြဲေဖာ္ေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ ထားရွိသင့္တဲ့ စံႏႈန္းေလးေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) ယံုၾကည္ရမယ့္သူ ကိုယ္နဲ႕တစ္သက္လံုးအတူလက္တြဲသြားရမယ့္သူက […]

သင့္ခ်စ္သူဟာ သူ႕အဆက္ေဟာင္းကိုအခုခ်ိန္ထိမေမ့နိုင္ေသးဘူးဆိုတာ သိသာေနတဲ့အခ်က္မ်ား

May 22, 2020 PP 0

ကိုယ္က ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕အခ်စ္ဦးလည္းျဖစ္ရင္ျဖစ္မယ္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္က ဒုတိယလူ၊ တတိယလူ စသျဖင့္ျဖစ္နိုင္ျပီး သူ႕ရဲ႕ေနာက္ဆံုးအခ်စ္လည္း ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္နိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ေဘးနားမွာ ခ်စ္သူအျဖစ္ရွိေနတဲ့သူက သူ႕ရဲ႕အခ်စ္ေဟာင္း၊ အဆက္ေဟာင္းကို မေမ့နိုင္ေသးတာမ်ိဳးေတာ့ ဘယ္သူမွလိုခ်င္ၾကမယ္မထင္ပါဘူး။ သင့္ေဘးနားမွာရွိေနတဲ့ သင္ခ်စ္ရတဲ့သူက သူ႕ရဲ႕အခ်စ္ေဟာင္းကို မေမ့နိုင္ေသးဘူးဆိုတာ ဒီအခ်က္ေတြကိုၾကည့္ရင္ သိနိုင္ပါတယ္။ (၁) သူတို႕နွစ္ေယာက္ရဲ႕အတိတ္အေၾကာင္းေတြတစ္စြန္းတစ္စေျပာတတ္တယ္ သူတို႕နွစ္ေယာက္ရဲ႕အရင္ကအမွတ္တရေတြအေၾကာင္း၊ […]

ေကာ္ဖီမႈန္႕စစ္စစ္ကိုအသားအေရနဲ႕ဆံပင္ေကာင္းဖို႕အတြက္ အသံုးျပုနည္းမ်ား

May 22, 2020 PP 0

အနံ႕ေမႊးေမႊးေကာ္ဖီတစ္ခြက္က သင့္ရဲ႕မနက္ခင္းကိုလန္းဆန္းေစျပီး အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ အာရံုစူးစိုက္မႈေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါတင္ပဲလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ေကာ္ဖီမႈန္႕စစ္စစ္က အလွအပအတြက္လည္း အေတာ္ေလးအသံုးဝင္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီမႈန္႕ကို အသားအေရနဲ႕ဆံပင္အတြက္သံုးနိုင္မယ့္နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကေတာ့ …. (၁) ေကာ္ဖီမႈန္႕နဲ႕ ေၾကးခြ်တ္နည္း ေကာ္ဖီမႈန္႕ခြက္နဲ႕တစ္ခြက္၊ သၾကားညိုခြက္နဲ႕တစ္ခြက္၊ သံလြင္ဆီသံုးဇြန္း၊ ပ်ားရည္နွစ္ဇြန္းကိုေရာေမႊျပီး မ်က္နွာအနွံ႕ခပ္ထူထူေလးလိမ္းကာ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေလးနဲ႕ဖြဖြေလးနွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၁၀မိနစ္ခန္႕နွိပ္နယ္ျပီးရင္ ေရေနြးေလးနဲ႕မ်က္နွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ မ်က္နွာအသားအေရေပၚမွာတင္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို […]