ကျန်းမာရေးအတွက် ပန်းသီးဖျော်ရည်သောက်ရအောင်

ကျန်းမာရေးအတွက် ပန်းသီးဖျော်ရည်သောက်ရအောင် ပန်းသီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်းဖြင့် အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ပါသည် ၁။ နှလုံးနှင့် ဆက်စပ်ရောဂါ လျော့ချပေးခြင်း။ ၂။ အူလမ်းကြောင်း ရှင်းလင်းပေးခြင်းနှင့် အစာခြေဖျက် အား ကောင်းမွန်စေခြင်း။ ၃။ အဆီပိုများ ဖယ်ရှားပေးခြင်း။ (ဝိတ်ကျလိုသူများ သောက်သုံးသင့်ခြင်း) ၄။ ကောင်းမွန်သော အာဟာရဓာတ် အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်ခြင်း။ ၅။ ဦးနှောက်နှင့် ဆက်စပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေ ကျဆင်းခြင်း။ ၆။ အမြင်အာရုံကောင်းစေ၍ ကျန်းမာစေခြင်း။ ပန်းသီးတွင် ဗီတာမင် အေ ပါရှိပြီး မျက်လုံးကျန်းမာရေး အတွက် အထောက်အကူ ပြုသည်။ မျက်လုံးနှင့် ဆက်စပ် ရောဂါပိုးများကို ဖယ်ရှားပြီး အမြင်အာရုံ ကောင်းမွန်စေသည်။ Yoon Yoon က်န္းမာေရးအတြက္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ရေအာင္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားရရွိႏိုင္ပါသည္ ၁။ ႏွလံုးႏွင့္ ဆက္စပ္ေရာဂါ … Read more