ဖြစ်နိုင်ရင် ကျွန်မ ဒေါသ ကျွန်မ ထိန်းထားနိုင်ချင်တယ် နောင်တတွေ ထပ်ထပ်ပြီး မလိုချင်တော့ဘူး

February 6, 2020 Tameelay 0

ဒေါသတွေ ထွက်ပြလိုက်ဖို့ အချိန်ခဏလေးပဲလိုတာပါ သွေးပူနေတုန်းခဏပေါ့ ပြီးရင် ငါ ဘာကြောင့် သည်းမခံလိုက်မိပါလိမ့်ဆိုတဲ့နောင်တ ကျွန်မ အမြဲလိုလိုရပါတယ် အမေနဲ့ စိတ်ဆိုးစိတ်ကောက်တဲ့အခါ ရတဲ့နောင်တကတော့ အနာကျင်ရဆုံး ပါပဲ ။ အမေလေ ကိုယ့်ကို မွေးခဲ့ပေးတဲ့အမေ အသက်တွေ ကြီးလာတဲ့အခါ မိဘတွေက အထီးကျန်လာတတ်တယ် စကားတွေ ပြောတာကို […]

ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းကသာ အကောင်းဆုံးကူညီခြင်းပါ

February 6, 2020 Tameelay 0

လူတိုင်းမှာ သီးသန့်နေလိုတဲ့ အချိန်ဆိုတာ တစ်ကြိမ်မဟုတ် တစ်ကြိမ်တော့ရှိတတ်ကြပါတယ် ဘာကိုမှ စိတ်မဝင်စားပဲ ဘာကိုမှ ဂရုမစိုက်ပဲ တစ်ဦးတည်း သီးသန့်နေလိုတဲ့ အချိန်ပေါ့ ဖြစ်နိုင်ရင် ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်း လက်ဆောင်လေးသာ ပေးပါ ဘာမေးခွန်းမှ မမေးပဲ ရပ်နေခြင်းဟာလဲ တစ်ဖက်တစ်လမ်းက ကူညီရာရောက်ပါတယ် ဘာကြောင့်လဲ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေမှ မဟုတ်ဘူး […]

သင္ညဘက္မွာေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုတာ ဒါေတြေၾကာင့္ပါ

February 6, 2020 yoon waddy 0

ညညေတြဆို လြယ္လြယ္နဲ႕အိပ္မေပ်ာ္ဘူး၊ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕အတြက္ အခ်ိန္အရမ္းယူရျပီးေတာ့ ေကာင္းေကာင္းလည္းအိပ္မေပ်ာ္ဘဲ ခဏခဏနိုးေနတယ္၊ မနက္က်အိပ္ေရးမဝဘူးဆိုတဲ့ ျပႆနာမ်ိဳးကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားၾကံုဖူးၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ညဘက္လြယ္လြယ္နဲ႕အိပ္မရ၊ ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္ဘဲ မနက္ဘက္က် မလန္းမဆန္းျဖစ္ေနတာဟာ ဒီအခ်က္ေတြေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြကိုသာ ရွင္းထုတ္လုိက္ရင္ ညအိပ္မေပ်ာ္တဲ့ျပႆနာဆိုတာ မရွိနိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ပံုမွန္အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မရွိျခင္း တစ္ရက္မွာေစာေစာအိပ္လိုက္၊ ေနာက္တစ္ရက္က်ေနာက္က်မွအိပ္လိုက္လုပ္တာမ်ိဳးက သင့္ကိုေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္တာမ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္ရင္ အိပ္ခ်ိန္ကိုတသမတ္တည္းထားျပီး […]

အစွဲအလမ်းတွေ အရမ်းကို ကြီးတော့ ဘာမဟုတ်တာလေးကအစ အဆုံးစွန်ထိတွေ တွေးပြီး အဆုံးစွန်ထိတွေ နာကျင်ပစ်လိုက်တာမျိုးပါ

February 6, 2020 Tameelay 0

အစွဲအလမ်းကြီးတတ်တဲ့သူက အတွေးလွန်တတ်ပါတယ် ဖုန်းစက်ပိတ်ထားတဲ့အခါ ဘာများဖြစ်နေမလဲဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ အရင်ဆုံးဆောက်တည်ရာမရ ဖြစ်မယ် ငါနဲ့ စကားမပြောချင်လို့လားဆိုတဲ့အတွေးနဲ့ ဝမ်းနည်းမယ် ငါ့ကို သတိမရဘူးလားဆိုတဲ့အတွေးတွေနဲ့ ခံစားချင် ခံစားတတ်တာလေ ဘာမဟုတ်တာလေးနဲ့ လို့ ထင်ချင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ် အဲ့ဒီဘာမဟုတ်တာလေးကအစ အများကြီး ဂရုစိုက်ထားတဲ့သူက အများကြီးပိုခံစားရတာ သဘာဝပါ ဆင်တစ်ကောင်အတွက်တော့ နှာချေရုံလေး နှာချေလိုက်တာပါ […]

ထိခိုက္ဒဏ္ရာအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုခ်က္ခ်င္းလက္ငင္းသက္သာေစမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းမ်ား

February 6, 2020 yoon waddy 0

တစ္ေန႕တာပံုမွန္လႈပ္ရွားသြားလာရင္း၊ အိမ္မွာေနရင္းက မေတာ္တဆထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြရလာတဲ့အခါ သဘာဝနည္းလမ္းေတြနဲ႕ ကုသလိုက္မယ္ဆိုရင္ အေျခအေနပိုဆိုးမလာေတာ့ဘဲ သက္သာနိုင္ပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ခ်က္ခ်င္းသက္သာေအာင္ကုသနိုင္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြကို စုစည္းေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အသံုးဝင္ၾကမယ္လို႕ထင္ပါတယ္။ မန္းရည္ရွိတဲ့အနာအတြက္ Chamomile Tea မန္းရည္ရွိတဲ့အနာေတြျဖစ္လာရင္ လိမ္းေဆးေတြလိမ္းတာထက္ Chamomile Tea အထုပ္ေလးေတြနဲ႕ ကပ္ထားေပးတာက ပိုေကာင္းျပီး ပိုလည္းထိေရာက္ပါတယ္။ ေသြးထြက္တာရပ္ဖို႕ ၾကက္သြန္ျဖဴ […]